儿童正处在生长发育的关键时期，在儿童当中水分占有的比例相对蛋白质脂肪较高，因此多补充水分对宝宝的生长发育有很多的好处，第一多喝水可有利于机体的新陈代谢，促进毒素排除，第二多补充水分可防止宝宝在夏天户外活动的过程当中出现脱水中暑等表现，第三多喝水可促进酶的活性，以利于提高儿童的新陈代谢及糖，脂肪，蛋白质的生物转化。