肾气不足和肾阳不足，其实并没有本质上的区别，只是程度上的不一样，肾气不足和肾阳不足都可以出现早泄，遗精，阳痿等情况。而肾阳不足，还会表现出腰膝酸冷，疼痛，四肢不温，勃起功能障碍，性欲减退等情况。

所以这种情况调理的话，第一，药物可以选择金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片，八位益肾丸，清宫长春胶囊，脾肾两助丸还少丹等药物调理。平时还可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参的泡酒喝，第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材，第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身。