冬天老是手脚冰凉，这种情况从中医的角度来讲，多数是由于身体阳气不足的原因导致的。

从西医的角度来讲应该是由于冬天天气寒冷，手脚血液循环差，所以会出现冰凉的情况。这种要调理的话，首先平时应该多到户外运动，促进血液的运行，可以改善手脚冰凉的情况。第二中药可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第三还可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉、足三里、气海、关元、神阙等穴位。也可以坚持用艾草以及温热水泡脚。