上火引起头痛，首先建议调整情绪，保持心态平和。第二，可以喝一些中药来进行调理，比如龙胆泻肝汤等等。

上火引起头痛，考虑是疼痛情绪变化，使脑膜结构受到刺激，增加血管收缩力，从而引起头痛症状的发生。在平时的生活中，要注意低盐低脂，清淡饮食，增加蔬菜水果的摄入，避免过于油腻和辛辣刺激的食物。同时要注意适当的室外体育锻炼，保证睡眠充足，规律作息。遇到事情时不要过于激动、焦虑，多参加一些社交活动，有助于缓解上火症状。