这个位置的骨质增生，我们可以适当的限制颈部的活动，避免长期的低头久坐，避免颈部过屈、过伸的运动，这样可以缓解局部的炎症反应，也可以减慢增生的速度而出现的骨质增生，我们是通过药物或其他的理疗，并不能够是增生的骨质再回溯回去，所以我们只能在日常生活中尽可能避免颈部的劳损，防止增生的加重，如果这个位置的增生没有明显的疼痛而影响我们正常的生活是可以不治疗的，如果疼痛有颈部的活动时，活动受限，这样的情况我们可以通过改变生活方式或者做一些热敷理疗的方式来改变局部的炎症反应，促进炎症的吸收。