大姨妈很多黑色血块的话，考虑可能与受凉有一定的关系，也有的人可能会存在着一定的子宫内膜异位症、子宫腺肌病，或者是子宫肌瘤，有的人也可能会存在着子宫的内膜息肉。

所以如果说出现了月经量比较多，而且有一定的血块的情况下，建议尽量的及时的到医院就诊检查，需要根据检查的结果及时的给予相应的治疗，而且一定要注意保暖，避免受凉，尽量的适当的休息，避免做一些剧烈的运动。

再来月经期间一定要注意，尽量的保持外阴的清洁卫生干燥，尽量的避免感染以及炎症性疾病的发生，同时一定要注意尽量的清淡饮食，均衡营养，合理膳食，尽量不要吃一些生冷、辛辣、刺激的食物，尤其是比较凉的食物，建议尽量的不要吃。