这种情况多见于胃肠功能紊乱、消化不良。

可以口服助消化药物。如健胃消食片、整肠生、莫沙必利等，有助于症状的缓解。需要在医生的指导下用药，避免自己乱吃药。平时要多注意饮食和生活方面的调理，以免不适症状的反复发作。三餐要定时定量，切忌饱一顿饥一顿。多吃水果蔬菜，补充膳食纤维。多吃好消化易吸收的食物。多吃辛辣油腻，油炸，生冷刺激的食物。平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质。作息要规律，不熬夜。避免过于劳累，经常休息不好胃肠道也会出问题。