怀孕五周恶心反胃是一个正常的早孕反应。出现了这种情况，可以考虑一下的途径来帮助缓解，首先，可以口服一些维生素片，维生素有治疗孕吐的作用。第二，可以按摩一些穴位，比较常用的有合谷穴，足三里穴，上脘穴，下脘穴等等，这些穴位有帮助胃肠道蠕动的作用可以改善孕早期呕吐反胃的情况，同时也可以按摩内关穴，内关穴具有止呕的作用。第三在怀孕早期尽量少食多餐，多吃一些比较容易消化的食物，尽量不要吃太多冰冷的，或者是油腻的食物。第四，可以服用一些益生菌制剂，益生菌可以改善胃肠道的菌群环境，从而促进胃肠道的运动。