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血糖高吃红萝卜好吗
2021-07-04 353人阅读
吴俊林
内分泌与代谢科
主治医师
武汉市第五医院
语音内容:
血糖高的患者当然是可以适量的进食红萝卜的。
红萝卜是一种非常健康的蔬菜,富含维生素以及膳食纤维的营养物质,可以有效的促进消化,改善便秘,防癌抗癌,健身防病,还可以清理肠道达到排毒的功效。另外红萝卜中的含糖量是非常低的,所以低升糖指数的食物,所以高血糖的人是非常适合的使用的,只不过红萝卜生吃刺激性相对较大,一般最好在做熟之后进行使用,同时,对于血糖高的患者一定要加强体育锻炼,以增加机体能量消耗,从而有利于自身血糖水平的代谢。