无舌苔，在生活习惯上，要注意不能熬夜，避免晚睡。在饮食结构上，要避免摄入辛辣、刺激、油腻、寒凉、肥甘厚味之类的食物。胃气本已亏虚，如果再摄入不当的饮食，会进一步损伤脾胃的功能。

舌苔是由胃气所化生的，没有舌苔，说明体内胃阴亏虚，胃气不能上蒸于舌面而产生，中医称为镜面舌。建议患者要保证充足的睡眠时间，避免过度的劳累，或者可以适当的增强户外运动，另外，也可以用中医中药的方法来进行调理。