引起身上总是抽筋的原因有很多，比较常见的有以下一些原因：

第一，可能是电解质紊乱，比如缺钙，有一些老年人和儿童可能因为钙摄入不足，或者丢失过多或者生长的需求量增大，都可能引起低钙血症，进而引起手足抽搐。老年人缺钙通常是引起骨钙质丢失过多摄入不足，儿童缺钙通常是因为成长需要量过多，摄入不足，所以一定要及时的补充钙质，以免引起小腿抽筋，一般这种情况都发生在夜间。

第二，癫痫发作，中枢神经系统不规则放电，产生神经冲动，引起全身肌肉或者局部肌肉的抽搐痉挛。

第三，习惯性的抽搐，长期不良的习惯，如反复眨眼、皱眉、耸肩等等都可能引起。