这样的情况，最常见的是腰肌的劳损，腰背部，胸背部的筋膜炎。

主要是由于长时间的劳损，久坐，搬运重物以及腰部过去过程的运动等引起的问题。出现这样的情况的，尽可能休息，改变生活方式，避免长时间的久坐。

另外，也可以局部进行一些热敷、烤电、按摩等理疗的方式，也能够缓解局部的疼痛。也可以口服一些非甾体的抗炎药，比如芬必得，塞来昔布等药物进行止痛抗炎的治疗。如果疼痛的比较严重的，也要及时的进行x线等相关的检查来明确具体的诊断，针对性的进行相应的保守治疗和手术治疗。