痛经提前30分钟吃布洛芬是有效的。

如果吃的是布洛芬缓释胶囊，作用会持续12个小时。但是在痛经的时候尽量不要吃药，可以通过其他那些办法得到缓解，比如到超市买一袋红糖。月经期间可以开始冲泡饮用，直到月经周期结束。如果痛经尽量到医院检查一下，看一下是否有原发性的痛经还是继发性的痛经的原因所引起，进行对症治疗。而且平时也要进行体育锻炼，增强体质。注意生活要有规律，劳逸结合，注意保暖，也要多注意休息，避免劳累和熬夜。在饮食方面要清淡，要禁食辛辣刺激的饮食，平常还要注意不要吃寒凉的食物。女孩子如果患有痛经，在服用布洛芬以后，一般半个小时左右就能止住疼痛的感觉，但是这要根据痛经的剧烈程度以及患者的年龄来进行判断。