子宫脱垂1度的话一般情况下不建议手术治疗，建议尽量的给予物理治疗，物理治疗分为主动治疗和被动治疗，一般情况下主动治疗是家庭训练包括自己进行的凯格尔运动以及缩阴阴道哑铃的治疗，同时可以适当的锻炼身体。而且如果说是得了子宫脱垂，一定要配合医院的治疗，在医院中大部分需要进行仿生物电生物反馈治疗效果也是相对来说比较好的，如果说是得了子宫脱垂，建议一定要注意好好休息，尽量的不要长时间的站着，或者是长时间的坐着，建议适当的休息，尽量的适当的运动，同时避免增加腹压。