如果总是紧张、焦虑、心慌，很可能出现了焦虑症的问题，焦虑症患者主要有三方面的症状：

第一、精神紧张，容易焦虑，总是担心，每天忧心忡忡，心总是悬着，总是安静不下来。

第二、同时伴随躯体症状，比如心慌、心悸、头痛、头晕、胸闷、憋气，以及出汗、脸红、手抖，或者会有排尿困难、尿频、尿急、腹泻等症状。

第三、一些动作以及行为表现，比如来回走动、坐立不安，站着也不是，睡着也不是，或者出现搓手、抠手，表情特别紧张、焦虑等外在表现。

如果怀疑自己有焦虑症的问题，一定要积极的进行治疗和干预，尤其是考虑服药治疗，比如服用苯二氮卓类的药物，常用的有劳拉西泮、奥沙西泮、地西泮、阿普唑仑等。