这种情况多见于消化不良、胃功能紊乱。

可以口服促胃肠蠕动药物如依托必利、莫沙必利。消化酶制剂如多酶片、复方阿嗪米特有利于胃部不适症状的缓解，要多注意饮食规律，三餐要定时定量，切忌过饥过饱。饭只吃七分饱，早上要吃的有营养，中午要吃饱，晚上要吃少，不要吃夜宵。多吃木瓜、草莓、葡萄等具有养胃作用的水果。多锻炼身体，通过适当的有氧运动，如慢跑、跳广场舞、游泳等，能够增强自己的体质。