咳嗽时牵连痛，很可能肺部的炎症或者胸膜的炎症引起的咳嗽。通过神经牵拉，会出现腰部不症状。但是也不排除腰椎是否有病变。所以，需要进一步检查，最好检查血常规、C反应蛋白，检查X线胸片或者胸部CT，检查腰椎核磁共振，根据检查结果，明确诊断，对因治疗。

平时多喝水，多吃新鲜的蔬菜、水果。