微信关注宋琳琳医生方便随时提问
已有269人关注
血脂高能吃牛奶和鸡蛋吗
2021-08-17 864人阅读
宋琳琳
心血管内科
主治医师
大连大学附属新华医院
语音内容:
血脂高的病人是可以喝牛奶和吃鸡蛋的。
鸡蛋适量就好,尤其是鸡蛋黄不要多吃。鸡蛋黄中胆固醇的含量是非常高的,因此要少吃。血脂升高的病人,首先在生活方式上应当有所调整。在饮食上,低脂饮食,减少脂肪的摄入。少吃或不吃动物的内脏,肥肉,油炸的食物。要多吃新鲜的蔬菜水果等。另外还应当结合适当的运动,可选择慢跑或者是走路。一周2到3次,一次20到40分钟。戒烟限酒,限制食盐的摄入。当血脂升高明显时,考虑服用调脂药物来降低血脂。如果以胆固醇升高为主,则可服用他汀类的调脂药。如辛伐他汀、阿托伐他汀。如果是以甘油三酯升高为主,则建议服用贝特类的调制药,如非诺贝特。