分娩后，产褥期产妇一定要多注意营养均衡，蛋白保证，多吃蔬菜。同时多喝汤类，鸡汤、骨头汤、豆子、小豆腐都可以增加乳汁的分泌。同时插入期一定要注意休息，注意充分的睡眠。同时，保持心情舒畅，心情舒畅了容易增加乳汁的分泌。注意卫生，注意恶露的情况，防止引起感染，对身体造成损害。同时，注意下床活动，增加身体抵抗力。