判断自己是不是雄激素脱发，可以用以下几种方法：

第一，可以到医院进行毛囊检测，毛囊检测可以检测出有毛囊的状况，主要是看看毛囊的萎缩情况，通过这样的检查可以判断出毛囊是否还有再生的功能，能不能再生出毛发。第二，就是看看掉下来的毛发的情况，如果掉下来的毛发变细，变软，甚至看不到毛头，这个也是辅助诊断。第三，可以做牵拉实验，如果雄激素源性脱发的患者做牵拉实验，可以出现一些阳性的反应。它就是说用手指在头皮的任何部位，可以随意轻轻的拨下八根左右的头发，而且没有疼痛感，这个也是可以作为辅助诊断的。