尿酸高实际上没有哪一种食物可以明确帮助降低尿酸。

虽然通过饮食，运动能帮助降低部分尿酸水平，但是比例有限，正如高血糖一样，不能单纯通过节食把血糖降到正常范围。同样的道理，通过的饮食可以在一定程度上辅助降低尿酸的水平，但并不一定能降到目标范围内，应该在医生的指导下进行相应药物治疗，才能达到治疗的效果。另一方面，在饮食上需要多加注意，可以多喝水，促进尿酸的代谢，有利于尿酸的排出，不要吃高嘌呤的食物，比如动物的肝脏，大多数海鲜等，也不要吃蛋白质和脂肪含量过高的食物，不利于尿酸的排出。