年轻人出现肾虚是可以逐渐恢复的。

因为年轻人出现肾虚主要是由于纵欲过度、经常熬夜或者是抽烟喝酒等原因导致的。所以年轻人要想恢复肾虚，首先就要改掉以上的这些不良生活习惯，尤其是不可纵欲过度，也不能过度的手淫。另外，药物方面需要辩证分析，如果是有肾阴虚可以吃六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等药物调理，肾阳虚可以应用肾宝片、八味益肾丸、金匮肾气丸等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。再就是平时还需要多到户外运动，通过运动可以增加自己的体质，增强代谢，有利于促进肾精的激发，改善肾虚的情况。