怀孕两个月想要缓解孕吐的方法有:少吃多餐，孕早期宝宝消耗量不是很大，准妈妈可以选择自己喜欢吃的食物，注意不要暴饮暴食，尽量减少每日进食的量，少食多餐，多喝水，多吃富含维生素的食物，多吃原味食物，可以多吃富含碳水化合物的食物，如苏打饼干，香蕉等。另外，白米饭、原味酸奶、柠檬水、西瓜等也能减少孕吐，避免吃辛辣刺激的食物。