突然有性生活或者是情绪紧张，熬夜等等都会影响月经的，月经推迟后一定要用早孕试纸测小便排除怀孕，确定不是怀孕的，偶尔一次异常，不需要调理，规律作息健康饮食，放松心情，月经一般会慢慢恢复正常的，不打算要孩子的，同房一定要使用避孕套，这样能避免怀孕，否则一旦怀孕做流产对月经也是有影响的，对女性来说，服用紧急避孕药减肥药或者是节食，这些都是影响月经的常见因素，平时月经规律的，通过自我调理，大部分都能恢复正常的，一直不正常的要查激素六项和甲功，