老人经常便秘的好办法就是适当的调整老人的饮食的种类，经常跟老人多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃一些香蕉或者是菠菜，白菜，芹菜等等，同时还要经常对老人的腹部进行局部的按摩，促进胃肠道的蠕动性，也可以适当经常给老人喝酸奶或者是补充一些益生菌促进肠胃的功能的恢复，也有利于症状的好转。

必要的时候也可以适当应用一些润肠通便的药物，如芦荟胶囊等等进行治疗。