热水泡澡对于去湿气是有帮助的。

因为湿气主要是由于脾胃虚弱的原因导致的，而泡热水澡可以促进全身气血运行，对于调理脾胃功能有一定的帮助。而且热水对于身体也是一种温热的效果，对于湿气的祛除是有一定帮助的。但是通过这种方式祛湿作用十分的缓慢，而且见效并不是很快。要想去湿气，可以通过以下的方法调理：首先，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、去湿颗粒等调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶等泡水喝。第二，平时要控制自己的饮食，生冷黏腻的食物尽量不要吃、第三，还是需要多到户外运动，通过运动可以很好的调节自己脾胃功能，而且增加代谢，有利于祛湿。