孕早期避免胎停，首先就是要注意休息，避免剧烈的活动和同房，再就是避免乱吃药，接触有害的环境，戒烟戒酒。

女性在怀孕的早期前三个月之内是胚胎发育最敏感的时候，很多因素都可能会造成先兆流产，甚至自然流产，胚胎停育的现象。虽然大部分情况下胚胎停育是胚胎本身质量不好，自然的优胜劣汰的过程，但是在早孕期也要注意避免造成胚胎停育的外界因素，首先就是避免剧烈的运动。可以适当的活动，但是像剧烈的跳绳、跑步等运动，不建议在孕前三个月之内去做，同时也要避免同房，再就是避免接触有害的环境和药物，有些药物会造成胚胎停育流产，所以如果身体需要用药，一定要在医生的指导下应用。避免接触放射线以及含有化学物质的环境，像油漆，汽油等等，再就是避免接触烟酒，包括二手烟。