一般来说少食多餐、清淡饮食、保持愉悦的心情、保证充足的睡眠以及吃一些苏打饼干，一定程度上可以减轻孕吐。

一般来说，大部分孕妇在怀孕六周左右可能会出现头晕、乏力、晨起恶心、呕吐、喜食酸物、厌食油腻等症状，称为早孕反应。具体到不同的孕妇早孕反应的表现形式是不一样的，如果孕吐比较严重的话可以适当的保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，少食多餐，清淡饮食，可以吃一些苏打饼干，一定程度上可以减轻孕吐的情况，但是具体到不同的孕妇减轻孕吐的程度是不一样的。