中暑之后，要及时脱离高温、高湿、密闭环境，转移到通风阴凉处，用冷毛巾擦身，可以风扇加快降温，同时要补充水分，预防电解质紊乱。可以服用十滴水或者是藿香正气水纠正中暑，一般轻度中暑，或者是中暑先兆经过上述处理会逐渐好转。但是如果头晕症状比较明显，伴有头痛、恶心、呕吐、肢体无力，甚至发热昏迷、意识丧失，除上述处理外，还要及时到医院诊治，应用冰毯、冰帽、冰盐水灌肠以及氯丙嗪等药物降温，预防中暑之后并发症的发生。