吃了大蒜胃难受可以口服抑制胃酸分泌药物，胃黏膜保护剂，促进胃肠蠕动药物等积极的对症治疗，改善不适症状。需要在医生的指导下用药，避免自己乱吃药，平时要多注意饮食健康，以免胃部不适症状的反复发作。饮食要以清淡为主，不要吃刺激性强的食物，如葱，姜，蒜，辣椒，胡椒等。多吃一些水果蔬菜补充膳食纤维，注意营养均衡。多喝水，少喝咖啡浓茶碳酸饮料。注意作息规律，不要熬夜，避免过于劳累，平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，如跳广场舞练瑜伽增强体质。