孩子流鼻血比较频繁，可以吃一些含有铁的食物。像黑木耳、茄子等均含有丰富的铁。

并且也可以多吃一些含有维生素C的水果和蔬菜。像苹果、猕猴桃、葡萄，并且西红柿之类的蔬菜也含有大量的维生素C。除了饮食以外，也应该避免感冒、上火等情况。建议在孩子频繁流鼻血时，应该带他们到医院进行检查，确定引起流鼻血的原因而给予对症治疗，并且在平时生活中也要多注意休息，不能熬夜，适当的多饮水。