现在的人办公学习离不开电子产品、手机、电脑。长时间看手机、电脑等电子产品，眼睛睫状肌长期处于紧张状态，牵拉眼球，使眼球有变长的趋势，就会引起近视。并且在上学期间，儿童的作业量越来越多，长期伏案工作，近距离看时间长也会引起近视的增多。

所以一定要注意用眼卫生，看近一个小时之后，要向远处望5到10分钟。学生要在每天保持20分钟的户外运动。注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜。近距离操作，写作业时，灯光要适度，不能过暗，也不能过亮，这样才可以避免近视的发展。