月子期间生气回奶，这种情况下应注意保持睡眠充足，心情舒畅，多喝汤水，多吃一些猪蹄、鱼汤，同时注意勤哺乳后排空剩余积乳，这样就可以得到补助，同时要养成良好哺乳习惯，2到4个小时哺乳一次，然后排空剩余积乳，这样就能有效的促进乳汁分泌，同时注意不要辛辣、煎炸、油腻饮食，如果吃太上火，有可能引起乳腺炎或乳腺脓肿。所以在月子期间，要合理均衡的饮食，同时要注意保持心情舒畅，不要经常发脾气或者生闷气，这样对乳汁分泌都是不大好。