喝茶并不能缓解便秘。

喝茶可以促进体内的新陈代谢，可能会起到软化大便的作用。但是仅仅喝茶是不能够完全缓解便秘的。便秘的患者要注意自己的饮食结构。少吃油腻的食物，清淡饮食。多吃点水果蔬菜，多吃点富含膳食纤维的食物，刺激胃肠道蠕动，缓解便秘的表现。便秘的患者要多喝水，促进体内的新陈代谢，软化大便。便秘的患者要多运动，锻炼身体，刺激肠道蠕动，缓解便秘的表现。必要的时候可以口服一些渗透性的泻药，缓解便秘。