脚腕轻微扭伤可以在急性期局部冰敷，加压包扎，制动保护。

而在后期恢复时可以改用热敷，配合外用药物，如治伤软膏、消痛贴膏等，可以减轻疼痛肿胀等表现。配合物理因子治疗，如冲击波、超声波、磁疗、超短波等，可以更好地改善足踝的循环，促进损伤软组织的修复，进一步的缓解肿胀、疼痛等表现。

而在后期可以适当的加强足踝的功能锻炼，提升踝关节的稳定性，可以防止损伤再次出现。患者也要减少久站久行，避免剧烈运动，避免寒冷刺激等不利的因素，对治疗会有不利影响。