怀孕五个月腰疼腿疼的话，主要考虑有可能是由于宝宝增大压迫引起的。一般情况下怀孕五个月宝宝长到一定的程度，将会对盆底肌以及盆壁都有一定的压迫作用。如果说是长时间的压迫，将会是周围的组织缺血变性僵硬。如果组织出现缺血变性僵硬的话，就会出现腰部以及下肢的疼痛不适，有的人还表现为大腿根以及屁股的疼痛不适。所以，一般情况下，最好的办法是减少压迫，一定要注意好好休息，控制胎儿的增长速度。一般情况下，建议尽量的不要长时间的站着，或者是长时间的坐着，建议适当的活动走动，尽量避免长时间的压迫同一块组织，尽量的适当的变换体位。