熬夜腰酸可能是因为受凉或者姿势不对引起的熬夜，如果不注意保暖，可能会出现受凉，那么就有可能会出现腰酸等情况，这种情况可以通过热敷，保暖来达到缓解的目的，如果是由于姿势不对导致的腰肌劳损引起的，那么可以通过理疗来缓解，熬夜会导致人的身体免疫力下降，对机体功能是有很大的影响的，同时也容易出现生病，所以在生活当中一定要注意好好休息，尽量避免没有必要的熬夜，同时也要锻炼身体，提高自身免疫力，饮食上要注意不要吃辛辣刺激的食物，也要多饮水。