滑膜炎如果是进行了关节镜的手术，一般需要休息一周时间才能够下地活动。如果是关节炎引起的滑膜炎其实并不需要严格卧床，只要减少走路就可以。最重要的还是要改善生活习惯，比如不能长时间下蹲，尽量避免爬山，这些动作。其他并没有明显的限制。如果是感染引起的滑膜炎，那么就要根据肿胀的程度和疾病的轻重来决定休息时间。如果肿胀非常严重，那么尽量不要下地。通过抗感染治疗等一些治疗方法之后，积液逐渐消除那么就可以逐步增加下地的时间。如果治疗针对性强的话，一般一周左右积液就会明显减少，所以休息一周就可以了。