微信关注王明轩医生方便随时提问
已有5772人关注
消化不良晚餐应该吃什么
2021-06-21 431人阅读
王明轩
消化内科
副主任医师
首都医科大学北京友谊医院
语音内容:
消化不良的患者,一方面吃的好消化,另一方面的还要有营养。
好消化的,这个我们可以理解,因为晚餐如果吃像辛辣的、生冷的,或者坚硬的来个烧饼之类的,晚上睡眠以后消化功能会弱一些,会引起腹胀不舒服,影响睡眠,也影响消化功能。有营养,这个说明晚上吃的本身就比较容易消化,如果吃的全是粥、面食,这种消化是好消化,但是消化的也快,容易在后半夜出现饥饿感。这样一个是对睡眠不利,再一个也会影响我们的消化功能。所以呢,晚餐呢一方面要吃的好消化,另外的还得吃的有营养一些。