便秘的患者可以吃豆腐，豆腐好消化，易吸收，不会加重便秘的症状。

便秘的患者可以挂号消化内科专科治疗，通过口服促胃肠蠕动药物、益生菌制剂、泻药等改善不适症状。平时要养成良好的饮食和生活习惯，避免便秘症状的反复发作。要多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡。多喝水，少喝咖啡、碳酸饮料等，对胃肠道有刺激性的饮品。不要抽烟喝酒，多锻炼身体，适当的有氧运动，如慢跑、跳广场舞，能够促进胃肠蠕动，促进排气排便。注意作息规律，不要熬夜，避免过于劳累。