饮酒之后出现头痛，失眠，一是由于酒精对大脑细胞会产生兴奋作用，导致失眠，另外，饮酒之后，会刺激大脑内的透明结构，出现头痛，而且饮酒，可能会引起血管扩张，引起血液供应增多，颅内压增高，从而刺激头痛，出现头痛，引起身体不适，也会影响睡眠质量。这种情况，第一，是要注意多饮水，注意休息，可以喝一些糖分高的饮料，可以促进酒精的排泄和代谢，另外，疼痛严重，可以服用止痛药物，比如布洛芬，洛索洛芬或者双氯芬酸进行止痛治疗，来缓解头痛，来促进睡眠质量，另外，建议是戒酒，因为饮酒对身体有很多危害。