孕晚期反酸水缓解胃灼热的首选方法是少吃多餐。

另外，避免吃一些辛辣刺激性的食物以及保证休息和睡眠，不要熬夜，避免吸烟，饮酒等等.饭后半小时之内不要卧床，睡前两小时内不要吃东西，睡觉时尽量将头部垫高，以防止胃酸返流，必要适合在医生的指导下使用药物中和胃酸。反酸水主要是由于括约肌无法紧闭，导致食物和胃酸逆流入食道或口中。怀孕后期，由于激素变化，食道括约肌变得松弛，随着子宫增大，增大的子宫压迫胃，导致胃内容物反流至食管，胃酸反流刺激到食管黏膜而引起的。