可以适当的有氧运动，比如散步半个小时，促进胃肠道蠕动，有利于肚子胀的症状缓解，必要时可以口服益生菌制剂，思连康、整肠生，胃动力药物，如多潘立酮、依托必利，消化酶制剂如多酶片、胰酶片等，有助于症状的改善。平时要多注意饮食和生活方面的调理，避免腹胀的症状，反复发作，不要抽烟喝酒，少喝浓茶、碳酸饮料等，对胃肠黏膜有刺激性的饮品。多吃一些健脾养胃的食物，比如木瓜、红枣等。