气血不足会导致睡眠不好。

因为睡眠不好，属于心藏神的功能失常，神不内守，阴不入阳而导致夜不能寐，睡眠质量差。因为气血不足，不能濡养心神，所以说出现了失眠、多梦、心悸、心慌等情况。这时可以用归脾丸、枣仁安神胶囊或者安神补脑液等药物进行调理。因为气血不足引起的失眠，还可能会伴有心悸、乏力、少气懒言、口唇、爪甲颜色淡、脉细等情况，可能还出现头晕、烦躁等症状。通过药物的调理外，饮食方面可以多吃红枣、乌鸡、黑木耳，能补气血的食物。不要吃一些生冷、油腻、刺激的食物，加重脾胃负担，不容易被消化，使气血生化无缘，导致气血不足的症状加重。