孕妇半夜抽筋，可以立即对抽筋的部位进行按摩，缓解肌肉紧张，达到缓解抽筋的作用。

孕妇在妊娠期由于钙缺乏，容易发生腿部抽筋的现象。在日常生活中，应当注意钙质的补充。胎儿生长发育需要大量的钙质，孕妇非常容易缺钙，所以在怀孕14周开始就要每天补充钙剂。还可以适当补充维生素D，帮助钙质吸收。在平常的饮食中，可以多食用含钙丰富的食物，比如牛奶、排骨、鱼虾等。平常也可以多晒晒太阳，提高钙质吸收。在睡觉时，要注意不要长时间保持同一个姿势，白天也不要长时间的行走和站立。