风寒感冒的第一个阶段是风寒入侵体表表现为打喷嚏，流清鼻涕，怕冷，怕风，呛咳。

第二个阶段是外寒里热表现为打喷嚏，流清黄鼻涕，咽痛，身体发热，舌质红，身体困倦，无力，肌肉酸痛，咳嗽声音较重。此时需要外散风寒与清热解毒药物同用寒热并调。

第三个阶段是表里俱热的阶段，此时外感没有控制住也是最严重的阶段，表现为高烧，咽喉肿痛，黄痰，痰多，呼吸急促，舌红，严重者可以出现肺炎的症状。

第四个阶段又回到外寒阶段，此时热邪已基本清楚，只剩一点外寒，主要表现为鼻音重，流清鼻涕，偶尔身体有发冷。