蹲一会儿腿脚麻木是因为下蹲的情况下，血管受到压迫，会导致下肢的血液循环不通畅，神经缺血缺氧会造成麻木的现象。

一般站立之后活动下肢，很快就能缓解。如果症状严重明显，也有可能是由于腰椎间盘突出等原因而导致的。因为下蹲的时候腰椎间盘向后突出的压力会增大，导致神经根的压迫现象加重，从而出现腿脚麻木酸痛的现象。患者最好是到医院做一个腰椎的磁共振检查。如果确诊有腰椎间盘突出要综合的治疗，可以采用营养神经的药物，加上针灸、推拿 理疗等物理治疗的手法。平时最好注意睡硬板床，要避免长时间的站立，以及长时间的坐着。平时白天一定要注意多晒太阳，促进钙的吸收，多活动，来保证肢体的血液循环通畅。