在生活中，如果出现了身体缺氧方面的临床症状，需要及时的打开一下卧室的房间，或者是卧室的门，让卧室里面的空气流通起来，这样也有利于临床症状的改善。

当然，如果有条件，可以及时的吸吸氧气，吸氧治疗，氧疗是改善临床症状最有效的治疗措施。如果长时间都有身体缺氧的感觉，还是应该及时到医院检查，完善头部、心脏、血液方面的检查，详细的了解这几方面的情况，如果发现有异常，及时的对症处理，这样治疗才有效果，要及时处理才行。

晚上睡觉的时候还是要注意卧室的通风，不能够把窗户完全关死了。尤其是开空调的时候，要多重视这方面的问题。否则卧室里面不通风，就容易导致身体缺血、缺氧性病变的出现，要引起重视。

要多注意饮食方面的问题，少吃油腻的食物，荤素搭配，多吃蔬菜水果。综合性的处理，这样治疗才有效果。