血糖高是可以吃蛋白粉的。

现在市面上大多数的蛋白粉是不含糖的，糖尿病人可以适量吃。但是值得注意的是，现在市面上的蛋白粉有两种，一种是植物蛋白粉，也就是大豆提取的蛋白粉，另外一种是乳清蛋白粉是从乳制品里提取的。如果糖尿病患者合并了糖尿病肾病或者肾脏损伤，不建议吃植物蛋白粉，也不建议吃任何豆类的食物，比如黄豆、豆腐干、豆腐千张等等。糖尿病患者可以定期去医院检查一下尿微量、白蛋白、肾功能、肾脏的彩超来评价一下肾脏的情况。