夏天老是便秘，有可能和患者上乘的饮食习惯，以及饮水较少，水分丢失较多等等相关的因素都有很大的关系。建议患者首先从饮食方面进行调理，例如在夏天多吃一些松软的新鲜的富含膳食纤维的食物。不要抽烟喝酒，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃油腻的食物，不要吃生冷的食物，不要吃腌制熏制的食物。更加不能吃隔夜变质的食物。另外，建议患者多喝水，有利于湿化粪便。另外，适当的运动，有利于促进肠道的蠕动。利于大便的排出。另外要规律三餐，避免暴饮暴食。